Tél vége fele közeledve a legyengült szervezetnek szüksége van az immunrendszer erősítésére. Íme, néhány gyógynövény, melyek segíthetnek abban, hogy könnyebben vészeljük át a betegségeket:

Csipkebogyó (hecserli)

Magas C-vitamin-tartalma miatt immunerősítő és roboráló hatású, influenzajárványok esetén megelőzésre, valamint náthás és lázas megbetegedések, legyengült állapotok esetén kiegészítő kezelésre ajánlott.

Fekete bodza

Immunerősítő, gyulladásgátló, vírusölő tulajdonsága ismert. Immunerősítésre alkalmas a virágából készített teafőzet, de a bodzabogyókból készült lekvárt is használják meghűléskor erősítő, izzasztó hatása miatt. Gazdag flavonidtartalmának köszönhetően tumorellenes hatása jelentős.

Torma

Gyökere nemcsak fűszernövény, gyógynövényként is ismert: erősíti az immunrendszert, fertőtlenít, csillapítja a lázat, izzasztó és vizelethajtó hatása van. Használata enyhülést nyújthat különféle fertőző betegségekkel és egyes fájdalmakkal szemben, ugyanakkor fontos C-vitaminforrás is.